1 まぁ
はじめまして!!!
あたしは２０歳の社会人です。
一時期ダイエットで１２キロ減ってから今現在、お菓子の過食がとまりません､､､､
ダイエットで痩せていた頃は毎日カロリー計算をし夜ご飯はシリアルの栄養補助食品ですませてみるみる体重が落ちていき周りの友達からも綺麗になったと言われたのが嬉しくずっとこのまま体重と体型を維持してやる!と思っていたのですがそれまで全然食べたいとも思わなかったお菓子が家にありそれを一口食べたとき、長い間我慢して食べていなかった甘いチョコレートがとてもおいしく感じそのときは３０粒近くあるファミリーチョコレートを次から次へと食べ全て食べました。
それからというものお菓子を過食するのがほぼ毎日でそれが楽しみになってしまってる自分が怖かったりするんです。
実家で親もチョコやクッキーなどのお菓子が好きなのでどうしても家に常時あるんです。
夕方、仕事から帰って来て軽くおかずを食べてからお菓子の過食が始まります。
ご飯を食べる量はふつうだと思うのですがお菓子の過食が止まりません。
ファミリーパックのお菓子でも１度開けてしまえば全部食べきるまで気が済みません。お菓子だけで毎日すごいカロリーを摂取しています､､､､
そしてチョコなどの甘いものの食べすぎて胃が荒れ、虫歯も多く、食べても吐けないので徐々に脂肪として蓄積されてきています､､､､
いいことなんて全くないのに止められません。
太る自分を想像しては今日こそは食べない!と思ってもお菓子を食べている自分がいて後で後悔の繰り返し､､､､
お菓子がこの世から消えてほしい､､､､
2010-01-13 20:06:55 投稿
2 名無し
たんぱく質は摂っていますか？
たんぱく質が足りないと砂糖中毒になると聞いたことがあります
2010-01-13 23:39:01 返信 削除
3 名無し
それすっごいよく分かります!
私もずっとダイエットをしていたのですが、
最近普通のご飯もお菓子もパンもものすごい量食べちゃいます。
しかも高ｶﾛﾘｰの物ばっかり口に入れてしまうので、
体重はどんどん増えてくし↓↓
本当に嫌です。
体重減らしたい
2010-01-17 10:03:22 返信 削除
4 名無し
間食を我慢するなり病院行くなり自分で本気で止めたいと努力しなければ世の中からお菓子がなくなろうが他の物で過食してしまいますよ。
2010-01-17 13:30:07 返信 削除
6 名無し
↑通常食べ物を食べて血糖値が上がれば逆に“お腹いっぱい”と言う指令が出てセーブできるはずでは？
2010-01-18 11:27:37 返信 削除
7 ななし
血糖値の関係での食欲異常や甘い物が欲しくなるのなら、低血糖の時、飴を舐めたり、お茶に砂糖入れて飲むのがいいらしいです。
2010-01-19 04:38:14 返信 削除
8 ナズナ
私もそうなんです
拒食障で入退院繰り返して今は退院して体重も少し増えて来たけど体重が増えるのが怖いのに夜になるとチョコやカステラとかスナック菓子とか大量に食べて吐いてまた食べての繰り返しで夜になるのが怖くって。
2010-01-26 11:30:06 返信 削除
』って気楽に考えてみたらどうですか？
